Don’t fight your Body

Basierend auf meiner langjährigen Erfahrung als Tänzer, Nia® Teacher, Läufer und zuletzt als SuryaSoul®Teacher habe ich das Bewegungsformat Happy Body entwickelt. Der menschliche Körper ist begierig darauf sich zu bewegen. Viele Menschen tun dies entweder in einem ungesunden Maße oder gar nicht. Body Combat oder Body Attack sind Formate die schon im Namen Gewalt enthalten. Ich sage: Don‘t attack your Body. Keine Körperschlachten. Der Körper will nicht ausgelaugt und überfordert werden und ständig über seine Grenzen gehen. 

Happy Body ist ein bewußtes und doch auch forderndes, am meisten aber ein förderndes und glücklich machendes Programm für Körper, Geist und Seele. Mit Musik unterschiedlichster Genres und Bewegungen aus Yoga, Tanz und Kampfkunst machen Sie ihrem Körper eine Freude. Ausdauer, Kraft, Koordination, Rhythmusgefühl, Entspannung sind die Ergebnisse, die sie mit einer Happy Body Stunde erreichen können. Alles in Ihrem Tempo und unabhängig von Körpergewicht, Alter oder Fitnesslevel. - MOVE WITH JOY -

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